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  • 6个方法教你简单判断多动症

    保健知识 2020年09月24日 刘 莹

    1、有无场合性和时间性多动症孩子的多动和冲动一般是不分场合的,而天性好动的孩子是会分场合的。比如上公开课时,因为有家长和其他老师来听课,天性好动的孩子会控制好自己好好听课,不再乱动,但是多动症的孩子可能还是不会控制自己,他会突然发出怪声或是小动作不断。2、有无目的性多动症孩子的多动是无目的的、杂乱的,他们往往意志力薄弱,做事常常是不能坚持,一件事情没有做完又去换另一件事情。而好动的孩子,行为大都...

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  • 季节交替,儿童容易感冒,我们应该怎么做?

    保健知识 2020年09月24日 刘 莹

    秋季气候变化无常,早晚温差大,儿童对气温的调适功能还不成熟,容易中招发病,感冒、发烧在所难免。尽量不要带孩子去人多拥挤的地方,如大卖场、百货商店等地。此外,父母可以多陪孩子参加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜水果,增强孩子的抵抗力等。感冒初期不建议家长给孩子服用抗生素、消炎药,可以让孩子多饮水、注意休息,多吃清淡易消化的食物,如果发烧尽量用物理降温,发烧38.5℃以上再吃退烧药。如果发热期间精神好,可以在家...

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  • 秋季过敏性鼻炎相关知识

    保健知识 2020年09月22日 刘 莹

    一、简介    秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症,常见症状有:鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液,引起的后鼻滴液,常引起咳嗽,失嗅也多见,偶尔还会有味觉减退,影响食欲,鼻堵严重时可能会引起鼻血,患者经常不自觉的用食指揉鼻子。过敏性鼻炎症状影响患者的生活质量以致整个机体的健康状况,影响患者的社交活动和体力劳动,还可能会发展成过敏性哮喘。过敏性鼻炎有常年性和季节性之分,如果每年只有花粉...

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  • 爱眼护眼小常识

    保健知识 2020年09月22日 刘 莹

        长时间与电脑接触的朋友们,是不是经常感觉眼睛很累?如果你按照以下的步骤检查一下,那会改观很多的。步骤 1:调整电脑荧幕调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题,因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。荧幕扫描频率应大于每秒60次,如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁,进一步造成眼睛不适。建议改善方法:调整电脑荧幕的对比度和明亮度,让扫描频率维持每秒大于60次。步骤 2:调整眼睛位置一般...

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  • 高新一小“名校+”教联体爱牙日活动总结

    活动花絮 2020年09月22日 刘霖

    九月,秋高气爽的季节,我们迎来了第32个全国爱牙日,为了增强学生爱牙护牙意识,丰富学生爱牙知识,高新一小“名校+”教育联合体各校分别开展了“口腔健康 全身健康”为主题的宣传教育活动。本 部校领导为学生送去护牙知识小卡片,送去健康,送去真挚的祝福。家长朋友们“扫一扫”,“扫”来最新护牙好方法。看!可爱的“高新一小”玩偶正为我们展示正确的刷牙方法。瞧!我们的护牙使者正在不断的传播爱牙小知识,有鼓励,有奖...

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  • 均衡饮食 爱护牙齿

    保健知识 2020年09月16日 刘霖

    ​    均衡的饮食、适量分配一天中的各餐,对坚固牙齿十分有利。有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激:釉质侵蚀、龋齿等。生鲜食物,例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯,在牙齿表面进行摩擦,实际上起到了清洁牙齿的作用。此外,脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用,限制釉质的无机盐排出。相反的,零食,特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕...

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  • 刷牙误区要知道

    保健知识 2020年09月16日 刘霖

    误区一:冷水刷牙建议:刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。误区二:刷牙使劲太大建议:力量大约相当于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。误区三:刷牙横着刷建议:正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。误区四:刷牙时间太短建议:刷牙不少于3分钟。先漱口,湿润有利于牙膏中有效成分起作用,从门牙开始细致地竖向刷干净,尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。误区五:刷牙时间不对建议:饭后15...

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  • 口腔健康核心信息及知识要点

    保健知识 2020年09月16日 王云娟

    口腔健康核心信息及知识要点1平衡膳食模式,饮食多样均衡口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。例如,过量摄入高糖、高脂肪、高盐、低纤维的食物,不仅与冠心病、脑卒中、糖尿病、癌症、肥胖有关,也和龋病、牙周病等口腔疾病密切相关。建立健康的膳食模式,可以同时预防全身疾病和口腔疾病。饮食多样化是平衡膳食模式的基本原则。建议平均每天至少摄入12种、每周25种以上食物,多吃五谷杂粮蔬菜水果。这些富含维生素、矿物质...

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  • 正确刷牙方法

    保健知识 2020年09月16日 王云娟

    1手持刷柄,刷毛指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),虽然刷毛呈45°角,但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行,然后稍作旋转,与龈缘呈45°角。刷毛角度: 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置,刷毛约与牙长轴呈45°角。勿使刷毛屈曲: 轻度加压,使刷毛端进入龈沟。​颤动牙刷: 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷,但勿使毛端离开龈沟,每个区域至少颤动10次。5重新放置牙刷: 将牙刷移至下一组2~3颗牙,注意重叠放...

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  • 营养不良

    保健知识 2020年09月16日 王云娟

    营养不良营养不良是由于摄取食物不能满足机体需要,或机体消耗增加,食物消化、吸收、利用障碍,以致不能维持正常代谢,消耗自身组织,出现体重不增或减低及生长发育停滞。营养不良主要见于3岁以下婴幼儿以及消耗性疾病人群。临床上分为以能量供应不足为主的消瘦型,以蛋白质供应不足为主的浮肿型,介于两者之间的消瘦-浮肿型。

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