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  • 假期健康我做主

    保健室公告 2019年01月26日 刘霖

            亲爱的同学们,我们即将迎来2019年的寒假生活,相信你们已经按耐不住自己激动的心情了吧!在计划了快乐的寒假生活的同时,家长和同学们的健康防护可不能少哦。别让我们的健康“放长假”。  寒假气温低,各种呼吸道传染病发病依然处于高峰,防病意识不能少,做好孩子的健康防护十分必要。此外,西安冬季出现雾霾天气也屡见不鲜,特别提醒各位家长朋友们在PM2.5重污染期间注意防护,保护健康。日常防护篇      放假也应...

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  • 防治流感,中医小妙招!

    保健知识 2019年01月17日 陈丽敏

    流感是流感病毒引起的一种具有传染性的急性呼吸道疾病。中医学虽然无“流感”一词的记载,但属于广义伤寒范畴,后世又将其分为“伤寒”和“温病”两大类。刘清泉解读了今冬流感疫情的主要特点。他表示,今冬流感以甲型H1N1病毒感染为主,少数患者感染的是甲型H3N2病毒。他认为,从中医的角度来看,由于今冬气候变化较大,忽冷忽热,由内热积聚、外感寒症引起高热不退,以表寒里热为基本病机。首发症状主要为发热、咽痛,或兼有...

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  • 冬季运动十注意

    保健知识 2019年01月14日 刘霖

    1. 积极热身冬季天气寒冷,人体各器官都处于保护状态,如果锻炼前缺乏热身,很容易发生肌肉拉伤、关节扭伤等情况;并且,低温还会使血液流动受到阻碍,容易发生冻伤。所以冬季运动前,一定要确保耳、鼻、手受到良好的保暖措施保护,并根据不同的运动内容做好热身活动,如:慢跑、体操、缓慢拉伸等,这些都是不错的热身方式。2. 选择适宜的运动时间冬季特殊的气候,容易出现逆温,各种有害气体和烟尘不易扩散,太早进行锻炼对人...

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  • 流感不是普通感冒,严重流感可造成生命危险,一定要引起重视

    上级文件 2019年01月11日 陈丽敏

    寒冬来临,又到了流感多发的时节。流感不是普普通通的感冒,抵抗力低下,身体素质欠佳的人群一定要引起重视了:严重流感,可造成生命危险!当然,流感也无须过度恐慌,让我们从认识它开始抵抗它吧~4点帮你判断是否“中招”流感有几个特点:1.流感传染性比较强,所以明确的流感诊断有利于指导您进行隔离,避免传染给周围人。2.流感是病毒感染,和嗓子发炎、扁桃体化脓等不一样,要用抗病毒药进行治疗。大家常用的青霉素、阿莫西...

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  • 关于流感的那些小知识

    保健知识 2019年01月08日 刘霖

    临床表现临床主要表现有畏寒、发热、体温多在38℃以上,头痛、周身不适、酸痛等。还伴随有上呼吸道感染的症状,例如咽痛、流涕、咳嗽等,较少部分患者伴随有消化道不适,例如腹痛、腹胀和腹泻等。特点:1﹒急性起病,常流行性暴发,群体发病。2﹒有畏寒、高热、头痛、周身不适和酸痛。3﹒有流涕、流泪、咽痛、咳嗽等急性上呼吸道感染症状。4﹒咽部或鼻粘膜充血水肿。5﹒血白细胞数正常或偏低,淋巴细胞数增加。发生病因流感病毒...

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  • 又到了流感高发季!

    保健知识 2019年01月08日 刘霖

    寒冬来临,流感高发。流感不是普普通通的感冒,严重流感,可造成生命危险!当然,面对流感也无须过度恐慌,让我们从认识它开始抵抗它吧~流感的特点:1.流感传染性比较强,所以明确的流感诊断有利于指导您进行隔离,避免传染给周围人。2.流感是病毒感染,和嗓子发炎、扁桃体化脓等不一样,要用抗病毒药进行治疗。大家常用的青霉素、阿莫西林、阿奇霉素等都是针对细菌的药,对病毒没有效果。3.流感比一般的病毒性感冒症状更重,发...

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  • 预防肾综合征出血热 陕西省疾控中心为您支招

    上级文件 2019年01月08日 陈丽敏

    秋冬季节,天寒地冻,正是肾综合征出血热高发的季节。肾综合征出血热,又称流行性出血热,是由汉坦病毒引起的,以鼠类为主要传染源的一种自然疫源性疾病。鼠类通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接撕咬人等途径,直接或间接传染给人,导致人发病,人群普遍易感,在常有野外工作或活动的农民、学生等群体中发病率高。肾综合征出血热的潜伏期一般为2~3周,典型病例呈发热期、低血压休克期、少尿期、多尿期、恢复期...

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  • 认识流行性出血热

    保健知识 2019年01月08日 陈丽敏

        进入秋冬季节以来,天气寒冷,传染病流行多发,也是肾综合征出血热高发的季节。肾综合征出血热,又称流行性出血热,是由汉坦病毒引起的,以鼠类为主要传染源的一种自然疫源性疾病。    传播途径是由鼠类通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物,或咬伤人等途径,直接或间接传染给人,导致人发病,人群普遍易感,发病率高。我省关中地区属于I型和Ⅱ型病毒的混合型疫区,黑线姬鼠和褐家鼠是主要的传染源,野外以黑线姬...

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  • 流行性腮腺炎

    保健知识 2018年12月20日 王云娟

    流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称流腮,俗称痄腮。四季均有流行,以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染,以腮腺肿痛为主要特征,有时亦可累及其他唾液腺。常见的幷发症为病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎。腮腺炎病毒属副黏液病毒科。病人是传染源,通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2~3周发病。流行性腮腺炎前驱症状较轻,主要表现为一侧或两...

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  • 营养卫生

    保健知识 2018年12月20日 王云娟

    二、营养卫生1.人体必须的营养素有哪些?答:人体必须的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化合物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大类热能营养素。2.我国 “膳食指南”的膳食原则?答:食物要多样;食盐要限量;饥饱要适当;甜食要少吃;油脂要适量;饮酒要节制;粗细要搭配;三餐要合理。 3.什么是合理营养?答:合理营养是指膳食中所含的营养索种类齐全...

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