您好!欢迎访问幸福心苑主页!
网站管理
  • 原谅是为了自己

    有趣的心理 2019年11月24日

    01不愿意原谅是件对自己很糟糕的事原谅对所有人来说都是个困难的领域。我们累积了束缚自己许多年的这些阻碍, 原谅可以让我们打开心去爱自己。如果没办法爱自己,你可能是被困在无法原谅人的状态中。许多人长年带着怨恨,因为某人对自己做的事而自以为是正义的一方。我称之为“坐进自以为正义的怨恨牢笼”。我们是没有错,但我们也快乐不起来。你也许不同意,你会说:“可是你不知道那个人对我做了什么,那是不可原谅的。”不愿意原谅...

    查看更多
  • 愤怒从来都不会没有原因,但没有一个是好原因

    有趣的心理 2019年11月24日

    愤怒需要管理,是因为我们的生活并不总是尽如人意,总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”,所以试试以下的20种方法,学会控制你的愤怒吧!本杰明富兰克林曾经说过,“愤怒从来都不会没有原因,但没有一个是好原因。”乍听这真是一句妙言,也许可以装裱起来装饰墙壁并时刻提醒自己不再愤怒。但是,愤怒真的就没有好的原因吗?当然不是。专家说,偶尔的愤怒并不是件坏事。因为人在生活中不可避免总会...

    查看更多
  • 情绪背后 ,指向的是你最深的恐惧

    教师减压吧 2019年11月20日

    要根本地疗愈内在创伤、恢复人格平衡,有三个阶段需要经历,也可以说是不可省略的三个步骤:第一阶段:自我觉察觉察的对象不是别人,而是自己的内心状态。在每一次情绪升起时,觉察自己正在害怕什么,内心有着什么担忧。情绪背后,往往都指向一个最深的恐惧,是那个恐惧被他人触发,使得我们开始害怕,开始延伸出许多愤怒、伤心、紧张的情绪,然后才会驱动我们做出某些行为,以预防我们害怕的事情发生。那份恐惧,多半源自过去...

    查看更多
  • 《热锅上的家庭》——家庭问题背后的心理真相

    亲子工作坊 2019年11月19日

    为什么本该亲密无间的家人之间会有种种矛盾?为什么我们总是肆无忌惮地对最亲的人恶言相向?为什么我们总是要的太多而付出的太少?为什么父母的婚姻对我们的家庭有如此大的影响?与其步步退避、不知所措,还不如快翻开这本书,看权威心理治疗师的分析解答。作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家从四分五裂,到求助家庭治疗师,最后在理解和倾听中重建爱的信仰,重获新生的过程。借由书中家庭所面临的危机,作者带我们揭...

    查看更多
  • 如何教孩子学会处理情绪?

    亲子工作坊 2019年11月17日

    一位父亲因为喝了孩子的汽水,孩子就哭了。父亲问他:“你为什么哭?”孩子不说话。父亲说:“是因为我喝了你的汽水吗?”孩子带着哭腔说:“是”。“那你就直接告诉我,爸爸,你喝了我的汽水,我不高兴了。直接把你的不高兴说出来不好吗?为什么要哭?”孩子不说话,继续哭。爸爸:你看啊,这事儿是这样的,我没有请求你的同意就喝了你的汽水,这是爸爸不对。你要告诉我,而不是哭,你不说,爸爸就不知道错在哪了,所以以后有...

    查看更多
  • 远离抑郁,打败5种消极感受

    有趣的心理 2019年11月17日

    人之所以会感到抑郁,很大一部分原因就是对已经发生的事情难以释怀。自责,内疚甚至是自罪,都是被抑郁情绪困扰的人最典型的特点。人在抑郁的时候,会有很多消极的感受。接下来就和大家一起探讨一下,针对常见的各种感受我们该怎样进行自我调节。无望感“我们最大的悲哀,是迷茫地走在路上,看不到前面的希望。”有时候我们感到抑郁,不一定是因为遇到了什么重大的挫折或者打击,而是看不到生活的希望,总是感觉生活中充满了各种各样的问...

    查看更多
  • 如何培养出优秀的孩子?家庭很重要

    亲子工作坊 2019年11月17日

    如何培养出一个优秀的孩子?很多人的第一反应是让孩子接受最优质的教育。从孩子上学前班开始,细心挑选,为了让他上最好的幼儿园、最好的小学,不惜花高价去买学区房。……让孩子接受最优质高等的教育,这种想法是正确的。但不可忽略的一点是孩子得原生家庭,原生家庭是一个人的宿命。 每个人的一生都有两个家,一个是我们从小长大的家,有爸爸妈妈和兄弟姐妹;另一个是我们长大后结婚成家,重新组建的家庭。 其中第一个家就是我们的原生...

    查看更多
  • 亲子沟通有妙招

    亲子工作坊 2019年11月17日

    父母与孩子进行心理上的沟通是十分必要的,父母可及时发现、了解孩子的心理问题,并以正 确的方法给予引导,这对孩子的心身发育是有益的。父母应细心观察和研究自己的孩子,孩子在不 同的年龄阶段有着不同的心理发育特点,家庭教育就必须根据孩子心身发育特点来进行,否则会给 孩子增加不必要的心理压力,甚至影响孩子的人格发育。父母要与孩子进行心理上的沟通,就应掌握沟通的方法。很多年轻的父母或许和我有一样的感受,孩子越大,越难...

    查看更多
  • 如何让孩子在犯错后能意识到错误本身?

    亲子工作坊 2019年11月16日

    在一家民宿中,一位六七岁的小男孩想把喝不完的豆浆拿到楼上房间喝,但是在上楼梯的时候打泼了一楼梯。小男孩爸爸带着小男孩去服务员那里,让小孩子鞠躬道歉,然后从服务员那里要了抹布,小男孩擦楼梯,爸爸到水池洗抹布,看着小男孩把楼梯擦干净。中间服务员说不用管让她来就好,这个爸爸说让我们来吧。擦完后带着小男孩还抹布,再次表示给服务员添麻烦了。接着这个爸爸问孩子,你觉得你为什么会打翻豆浆?然后他把另一杯豆浆...

    查看更多
  • 什么样的睡眠是好睡眠?

    幸福悄悄话 2019年11月16日

    难得的周末不知道此刻你睡醒了没天天喊口号要早睡要早起现在请扪心自问一下昨天是不是又熬夜了?俗话说熬夜使人头秃熬夜使人月半以及熬夜使人变傻熬夜的危害我们都知道了但你不知道的是如果睡太多的话危害比熬夜有过之而无不及有研究表明睡眠超过一定时间早死风险会增加三分之一……那到底睡多久算久?最佳睡眠时间又是多少呢?看完不要惊掉下巴1.是不是睡得时间越久越好?很多人以为,既然熬夜有害,那多睡就好了。其实这种想...

    查看更多
共251条  1/26 
上页123456..26

文章

251

照片

7

留言

0

通知公告
西安市雁塔区高新路61号对面
029-81021800

Copyright 2008-2011(C) YuYo Education Software Corp All Rights Reserved

西安高新第一小学 版权所有 2011-2012,ICP备案:06003559

技术支持:中国电信陕西公司 & 西安博达软件股份有限公司