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  • 中暑的症状及食疗方法

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    中暑 即 热射病。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。遇到高温天气,一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时,要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象,应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处,浇凉水以降低昏迷者的体温,随后要持续监测体温变化,高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治...

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  • 少年儿童偏食、挑食习惯的影响

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    少年儿童偏食、挑食习惯的形成,主要与家长和周围的人的饮食习惯有关,也与人们日常对食物贵贱评论给他们在心理上留下的好恶印象有关。当人们以自己的喜好片面地评论或选择食物,而忽视了食物中的营养素对儿童少年健康的影响时,往往在不知不觉中使儿童少年养成了偏食、挑食的习惯。所以,预防偏食、挑食,首先应从家长做起,即家长自己首先不应该偏食和挑食,身教和言教并重,并且身教重于言教。为了发挥身教的作用,那怕是家...

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  • 饮食误区2

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    误区6:内脏等于肝脏动物内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,动物内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。  误区7:蔬菜削皮吃有营养其实蔬菜连皮煮汤很有营养,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。另外,菜叶比菜梗有营养,比如煮青菜汤就很有营养。  误区8:吃高蛋白就会营养好小儿的肾脏尚娇嫩,如果天天摄入"高蛋白",天...

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  • 健康饮食误区

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    专家提醒:孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。  误区1:牛奶+鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,很容易影响孩子的身高发育。另外,孩子喝完牛奶后,最好喝少量水清洁口腔。  误区2:多给孩子...

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  • 冬季进补的儿童营养食谱

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    冬季进补的儿童营养食谱六、白萝卜豆腐脑  原料:水豆腐500克,白萝卜1个,淀粉、精盐、香油、蒜末各适量  DIY:将白萝卜洗干净,切成短丝备用。水豆腐用开水焯一下,切成薄片。将萝卜丝裹上淀粉,放入温油锅中炒一下,加水煮开,放入水豆腐,煮10分钟,勾薄芡,放入精盐,淋上香油,加点蒜末,调匀即可。  进补重点:白萝卜和豆腐都是钙的极好来源,对于防治佝偻病有良效。白萝卜又能消积滞、化痰热、宽中下气,治疗食积...

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  • 冬季进补的儿童营养食谱

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    冬季进补的儿童营养食谱三、芡实鲫鱼汤  可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。  DIY:用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。  冬季进补的儿童营养食谱四、浮小麦猪心汤  可健脾益气,宁心安神,健脑益智。  DIY:选...

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  • 冬季进补儿童营养食谱

    健康知识 2018年09月19日 李明霞

    ​我们都知道小孩子是“稚阴稚阳”之体,是说这个小孩子的五脏六腑都是十分娇嫩的,所以进补,是十分有说道的,儿童冬季进补是可不能乱补。  孩子不能吃人参、蜂王浆等补品,容易早熟。另外,孩子也不能随便吃补药中药什么的,是药三分毒,这对孩子也没有好处。那么冬季进补,孩子吃什么好呢?下面,就让小编我来告诉你,冬季进补的儿童营养食谱有哪些?  冬季进补的儿童营养食谱一、莲子百合羹  可补益脾胃、润肺,宁心...

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  • 教师手记:教 学 反 思

    道德与法制课外阅读 2018年06月29日 李明霞

        教学中,我把《道德与法治》课的教学同学生日常生活紧密联系起来,帮助学生掌握正确的是非评价标准,懂得何谓善、恶、美、丑,提高他们养成良好道德行为习惯的自觉性和安全意识,形成健康的人格和良好的心理,生理素质。 在课堂上,关注言行不良表现的学生,及时调动班级和教师的力量帮助他们认识错误,认识错误造成的严重后果,从而校正自己的言行。平时注重培养他们养成俭朴,文明礼貌,尊老爱幼,遵纪守法,保护环境的道...

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  • 教师手迹:读《今天怎样做教师》有感

    道德与法制课外阅读 2018年06月29日 李明霞

    我阅读了王晓春前辈的《今天怎样做教师》这本书使我受益匪浅!书中用100个生动而贴近生活的教学案例向我们传递着教育的真谛,用独特的眼光看教育又以负责的态度提建议。明确告诉我们:“光有良好的师德是不够的,光有激情的燃烧是不行的,还要有科学的思维方式,真正的专业水平。”  一、培养教师的自我幸福感  作者在前言中说到“相当一部分中小学教师的工作方法太简单了,而且多年如一日,变化不大。无非是一边‘严管’一...

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  • 教师手迹:工作总结

    道德与法制课外阅读 2018年06月27日 李明霞

        转眼间一学期就结束了,我认真学习贯彻党的十六大精神,严格遵守《中小学教师职业道德规范》要求,落实教育局、学校工作部署,以重实际,抓实事,求实效为教学工作的基本原则,以培养学生创新精神和实践潜力为重点,以新课程改革为契机,深化课堂教学改革,认真落实课程计划,落实教学常规,落实教学改革措施,大力推进素质教育,使所任班级教学质量有了大面积提高,现就将一学期以来工作情况总结如下:   一、努力学习 不...

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