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  • 体育对自尊自信的培养

    2020年05月22日 李晓冰

    体育对自尊自信的培养一个人的自信心是在克服困难,体验成功中产生的。体育锻炼是培养和发展自信的重要手段, 在鍛炼中不断克服困难, 挑战自我, 增强自信, 展现自我。01.展现自我体育活动多种多样, 要有明确的锻炼目标,看到自己的长处,不断提高。在群体活动中,与同伴积极配合,努力展现自我,有信心让同伴接纳自己。02.自我激励首先,要经常鼓励和肯定自己。通过回忆自己成功的经历中感到荣耀和自豪的事情,并肯通定自己所具有的能力...

  • 居家健身、抗击疫情

    2020年03月24日 李晓冰

    居家健身、抗击疫情针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,我们学生不能够正常进行室外体育锻炼,但长期不进行体育锻炼学生体质和身体素质将会出现下滑,为了防止学生们在疫情期间体能下滑特此制定了一些符合小学生的居家锻炼的方案,号召家长利用工作之余和孩子一起练习,增强自身抵抗力,做好健康的第一防护人。一灵敏协调、心肺耐力类练习1.两点左右跑放两个矿泉水瓶,两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两...

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