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  • 什么是雾霾

    2019年11月22日 席兰兰

    ​雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为"雾霾天气"。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。 二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成,前两者为气态污染...

  • 运动时如何饮水

    2019年11月11日 席兰兰

    运动时如何饮水人体的70%是由水组成的,补充水分非常重要,所以运动前、中、后的合理饮水是必须要做好的工作。人在剧烈活动时大量血液流入肌肉,胃肠道的血管处于收缩状态,暂时减少了血液供应,这个时候如果大量饮水,水分就会在胃肠道聚积,造成胃胀等不适症状。同时,剧烈活动后大量饮水,一部分水经胃肠道吸收后进入血液,血液流量就会明显增加,因而心脏的负担也会相应加重。另外,人在运动过程中大量出汗后,同时损失了...

  • 一年级A组三跳成绩单

    2019年11月11日 席兰兰

    高新一小三跳检录表一年级A组  男子组                  项目:一分钟前挽花                         场地姓名班级成绩失误次数名次得分28叶一涵一年级10班8001910董泽铭一年级4班7422719李斫杉一年级7班6523629陈奕帆一年级10班654451王羽阳一年级1班6215412林钰博一年级4班6226311贾泽珅一年级4班6237215宁礼泽一年级5班624817王铎程一年级3班60424王瀚伯一年级8班6035陈宇桐一年级2班59425张泽轩一年级9班56414黄浩博一年级...

  • 小学生体质测试一分钟跳绳评分表

    2019年10月24日 席兰兰

    男生一分钟跳绳单项评分表(单位:次)等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级优秀100109117126137148157951041121211321431529099107116127138147良好8593101110121132141808795104115126135及格788088971081191287673819010111212174667483941051147259677687981077052606980911006845536273849366384655667786643139485970796224324152637260172534455665不及格501422314253624011192839505930816253647562051322...

  • 武术抱拳礼

    2019年10月24日 席兰兰

    武术抱拳礼 一、行礼的方法 并步站立,右手成拳,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢,左掌心掩贴右拳面(左指根线与右拳棱相齐),左指尖与下颚平齐,右掌眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20-30厘米。头正、身直、目视受礼者,面容举止大方。 二、抱拳礼的涵义 左掌表示德、智、体、美"四育"齐备,屈拇指表示不自大,右拳表示勇武顽强,左掌掩右拳,表示"勇不滋事"、"武不犯禁";左掌右拳拢屈,两臂环抱成圆...

  • 2019年高新一小第二十五届三跳运动会比赛规程

    2019年10月24日 席兰兰

    2019年高新一小第二十五届三跳运动会比赛规程一、比赛时间:10月30、31日、11月1日二、比赛项目:1.单项:一年级:1′竞速;1′前挽花;1′一带一、1′毽子单踢。二年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双人同摇跳、2′毽子单踢。三年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻、3′毽子单踢。四年级: 1′竞速; 1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;3′毽子单踢 五年级:1′竞速;1′前挽花;1′...

  • 如何培养孩子正确的身体姿态

    2019年09月23日 席兰兰

    如何培养孩子正确的身体姿态?众所周知,气质不管对男或对女都非常重要。正确的身体姿态是高大气质的不可分割的一部分。 如何培养这种优雅昂首挺胸,两肩向后舒展的姿态呢? 驼背原因1. 孩子驼背的很大一个原因就是因为孩子日常生活中缺乏运动。   2.不健康的饮食习惯。从饮食方面来看,通常主要形成驼背的原因是钙的缺乏。孩子生长发育快,容易出现低钙等微量元素缺乏的情况,建议多注意休息,适当补充钙剂,同时最好查查微量...

  • 秋季运动注意哪些事项

    2019年09月23日 席兰兰

                秋季运动注意哪些事项    炎炎的夏日过去了,秋高气爽,是适合户外运动的季节。当您背上装备,带着照相机,一群好朋友,约在大门口,一起去欣赏秋天美景、锻炼体魄的时候,请别忘了做好以下的防护工作:防受凉    秋日清晨气温低,记得带件长袖外套去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉...

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