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  • 小学生如何预防冬季传染病

    2021年11月22日 张 钊

    小学生如何预防冬季传染病冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等,主要通过空气飞沫传播,防治呼吸道传染病应注意以下事项:1.避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。2.净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内;也可用食醋熏蒸房间。3.注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机...

  • 生活防霾小技巧

    2021年11月22日 张 钊

    生活防霾小技巧 不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面给大家系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。一、用“穿戴”防雾霾1.出门戴帽子。雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰...

  • 走进第三课堂,玩转足球赛场

    2021年10月20日 郭 锐

    ​https://www.meipian8.cn/3tthovo4?share_depth=3&user_id=ohbsluNHg1TpV_X6tZgNdFKgF_ZA&sharer_id=ojq1tt4o9OHJ_1I-wTfnOEdZNx6E&first_share_to=singlemessage&s_uid=60816074&wx_scene=qq&um_rtc=750682d26d5e144fb87ee735c49175a3&um_tc=3dc7d9a58861f1c480d82096a8c182a2&first_share_uid=43697556&share_user_mpuuid=863a42779817ae0ed3b1df4b7f01929

  • 各年级三跳单项项目

    2021年10月13日 张 钊

    各年级单项竞赛项目 ​ 一年级:1′前挽花;1′一带一、1′毽子单踢。  二年级:1′前挽花;1′后挽花;1′双人同摇跳、2′毽子单踢。  三年级:1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻、3′毽子单踢。四年级: 1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;3′毽子单踢 。五年级:1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;          3′毽子单踢、1′毽子里外拐。  六年级:1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一...

  • 冬季运动注意事项

    2021年10月13日 张 钊

    冬季运动注意事项1.要充分做好准备活动 冬天,人的肌肉和韧带受到寒冷的刺激后,会反射性地引起血管收缩,粘滞性增加,弹性和伸展度降低,各部关节的活动幅度减少,神经系统对肌肉的协调国也有所下降。在这种情况下上室外课,常会引起肌肉,肌腿和韧带的损伤,在一定程度上还会出现气喘、心跳、咳嗽等不良生理反应,造成学生对该课的害怕,厌卷情绪的低落感。因此,教学时一定要组织好学生做好充分的准备活动,(一般规律时间...

  • 十字交叉带小绳十个满

    2021年09月23日 张 钊

     刘华 长绳——十字交叉带小绳十个满.mp

  • 体质测试标准

    2021年09月22日 张 钊

     ​‍ 体质测试标准.do

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