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  • 青少年体能训练时的个性化考虑

    2021年06月23日 张 莹

    青少年体能训练时的个性化考虑在针对青少年球员进行体能训练时,除了在青春期后期要考虑球员的专项位置体能训练,以及特殊需求的强化训练(如青春期后期体型瘦小球员的肌肉量增加等),还要考虑以下生理和训练学因素。(1)实际年龄:根据实际出生日期计算出来的年龄; (2)相对年龄:是指同一年龄组中一起踢球的儿童的年龄差异。例如,同为6岁的球员,一月出生的要比十二月出生的大近一岁。这样的球队中就存在球员之间在身体...

  • 守门员在比赛中的角色

    2021年06月23日 张 莹

    守门员在比赛中的角色守门员在比赛四个主要时刻的角色如下:(1)本方控球时(进攻):快速反击时脚和手的发球;控制球权的发球和方向的决策;风险管控,对对方球员的接应点、突击点或者区域(例如:中后卫前的屏障)进行提前靠近和协防(例如:二打一时候的站位),避免丢球后被反击的风险;中国足球协会37(2)丢掉球权时(由攻转守):守门员根据场景选择位置;指挥队友回防并占据合适位置(例如:防守人数处于劣势时应当迅...

  • 不同年龄段守门员的发展

    2021年06月23日 张 莹

    不同年龄段守门员的发展如下: (1)启蒙阶段(U5):在此阶段球员由于处于启蒙初级阶段,并不需要太多的专项 训练,以提高对足球认知、培养兴趣和提高身体素质为主要训练目标; (2)基础阶段子阶段1(U6-U8):参与绝大部分全队训练和比赛,没有固定位置, 每个人都可以成为守门员(射门训练或者比赛中需要轮换体验,从中选拔出合适的守门员 人选),此年龄段的守门员的发展如下: 技术能力:主要以球感为主,通过脚下和手上...

  • 守门员特点

    2021年05月21日 张 莹

    在比赛中,守门员是最后一道防线。现代足球的发展让守门员担负起了进攻第一人的角色。随着足球运动的发展和规则的不断更新,守门员已经从过去单一的防守球门发展到现在逐步走出禁区与球队融为一体,成为足球运动中不可或缺的一部分。8.2 守门员的特点具有良好的身体素质和专项守门员技术是现代足球对于守门员的要求。现代守门员不但需要良好的智力还需要坚韧的品格,身体的任何部位都是制胜工具。无论是进攻还是防守,守门员都...

  • 提高过渡阶段

    2021年05月21日 张 莹

    应注意的问题(1)技术训练应突出快速、对抗的要求,在实战中不断提高技术运用能力; (2)战术训练应注重培养球员在不同比赛局面下,根据对手和同伴情况,做出正确决策的能力,并逐步培养球员阅读比赛的能力,体现当代足球比赛控制球权、快速反击、攻防转换迅速和主动施压的特征; (3)每次训练课的最后阶段都要安排有守门员的对抗比赛(时间为30分钟左右,形式为5对5到11对11); (4)将心理训练融入到其他训练和比赛中; ...

  • 教练员职责

    2021年05月21日 张 莹

    教练员职责、指导要求和建议建立民主、平等的教练员与青少年球员的关系应该从教练员做起,转变教练员的思想观念是起点,调动球员的积极因素是关键,坚持尊重和理解原则是保障。教练员与球员是对立统一的,教练员起着主导作用,是处理这种关系的主体。教练员的知、情、意、行对球员有着决定性影响。因此,教练员要有扎实的专业知识、高尚的道德情操、良好的敬业精神,为人师表、以身作则。(1)明确关系​教练员与球员的核心关系...

  • 训练重点

    2021年04月20日 张 莹

    训练重点 (1)子阶段1(U6-U8) 技术能力:个人能够有兴趣地玩耍,培养球感,有一定的控球能力,重点学习和提高 运球变向、1对1过人突破、射门; 战术能力:初步了解比赛规则,随着年龄的增长,培养团队观念与合作意识,初步具 备个人进攻与防守的基本知识,初步了解进攻和防守原则,具备“三角形”站位意识; 体能:灵活性、协调性、柔韧、速度和平衡能力有所提高; 心智能力:随着年龄的增长,球员对足球的喜爱和兴趣有所增...

  • 无球战术能力

    2021年04月20日 张 莹

    无球战术能力 无球战术能力反应了球员对进攻和防守原则的理解、战术执行力和比赛阅读能力,在 无球状态下,球员需要快速做出观察、判断、决策等一系列行为。在青少年球员成长和发 展的四个阶段,无球战术能力主要体现在: (1)启蒙阶段(U5):了解“三角形”的概念; (2)基础阶段(U6-U12):形成“三角形”、形成“菱形”的意识;2对2和3对3时 基本进攻和防守跑位(后套、2过1、平衡和保护等);遵守进攻和防守原则; 16中...

  • 一个适合精英球员发展的环境具备以下特征:

    2021年04月20日 张 莹

    一个适合精英球员发展的环境具备以下特征: (1)父母:鼓励孩子从事并坚持足球运动;能和孩子以及学校、俱乐部进行积极沟 通;做好孩子的监护人,了解球员相关法律和合同信息;了解足球文化。家长参加青少年 足球活动的准则如下: 孩子踢球是为了快乐。帮助孩子不论比赛输赢,充分享受比赛的乐趣; 通过来到比赛和训练现场来支持孩子; 允许孩子出现错误,永远不要因为失误而批评孩子,也不要在赛后过度分析孩子在赛 场上的表...

  • 应注意的问题

    2021年03月22日 张 莹

    (1)子阶段1(U6-U8)  教练员如何帮助球员发展他们的潜能:帮助较差的球员增强他们控球和1对1的信心。在与更强的球员对抗时,要运用他们的创造力与信心。教练员应将更多的时间用于控球和 1对1的教授与练习,让他们的球感越来越好,更有信心,获得更强的参与感,从而在足球运动中获得更多的快乐。教练员不能期望6至8岁的孩子都能发展成为职业球员:因此你的训练目标是鼓励球员更好地理解足球这项运动和提高控球能力,让每个孩...

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