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  • 青少年近视防控操

    2021年01月20日 杨 跃

  • 放假通知

    2021年01月20日 杨 跃

    各位家长:    您好,本学期元月21日起假,下学期2月27日学生报到,3月1日正式上课。请您指导孩子合理安排假期生活,度过一个愉快而充实的假期。预祝新年快乐

  • 越野赛通知

    2020年12月22日 杨 跃

    西安高新第一小学“奔跑吧 一小”越野赛竞赛规程一、指导思想 为响应新时代“文明其精神,野蛮其体魄”的号召,践行我校德育为先的教育理念。通过体育活动构建健康、文明、活力、和谐的校园文化氛围,丰富广大师生的校园文化生活,营造良好的育人环境,特举办此次高新一小“奔跑吧 一小”越野赛。 二、竞赛目的通过举办“奔跑吧 一小”鼓励全体学生积极参加锻炼,提高学生的身心健康水平,磨练学生意志品质,增进班级凝聚力。三...

  • 青少年近视防控操

    2020年12月22日 杨 跃

  • 阳光长跑倡议书

    2020年11月23日 杨 跃

    冬季长跑倡议书:    亲爱的同学们大家好!        俗话说:“夏天三伏,冬练三九。冬季也是我们锻炼身体、磨练意志的大好时节。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,不断推进学生阳光体育运动,切实提高学生体质健康水平。在此,我向全校同学发出如下倡议:    一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动。    二、从现在开始每天坚持长跑,增强心肺功能,提高我们的身体素质...

  • 冬季长跑注意事项

    2020年11月23日 杨 跃

    冬季长跑注意事项俗话说冬练三九,夏练三伏。冬季是中长跑训练的储备期,我们在科学训练的同时,还要根据气候环境,注意一些事宜。 1、长跑前,应做“热身”活动,如深呼吸,做做下蹲运动,让上肢、下肢关节和肌肉都放松、有弹性,防止运动损伤。2、起跑时,不要骤然加速,应先慢后快。对于那些体质差、不经常锻炼的学生,刚开始可走一段跑一段,让身体有个适应过程。3、冬季跑步注意保暖,穿适宜运动的服装、不要穿过硬的鞋子...

  • 三跳规程

    2020年10月22日 杨 跃

    2020年高新一小第二十六届三跳运动会比赛规程一、比赛时间:11月4.5.6日二、比赛项目:1.单项:一年级:1′竞速;1′前挽花;1′一带一(面对面);1′毽子单踢二年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双人同摇跳;2′毽子单踢三年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;3′毽子单踢四年级: 1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;3′毽子单踢 五年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花...

  • 皮筋舞规则

    2020年10月22日 杨 跃

    西安高新第一小学皮筋舞比赛规程一、竞赛项目1.一、二年级:三人双皮筋舞2.三、四年级:24人皮筋舞 3.五、六年级:三人单筋舞二、竞赛办法1.成套动作时间:以动作开始为计时开始,动作结束为计时结束。三人项目:2分钟;多人项目:4--6分钟。2.成套动作的编排应具有健身性、艺术性、安全性、观赏性和普及性,选择的动作要充分体现和运用皮筋特性,与皮筋结合的舞类和操类的动作丰富多样,全套动作应完成三个高度(双筋儿:膝部...

  • 竞赛规则

    2020年09月24日 杨 跃

    ​各单项竞赛规则: 1、1′计数跳:运动员双手摇绳,跳起一次,绳越过头顶通过脚下绕身体一周, 称作单摇跳,计次数一次,要求双脚起跳双脚落地。在一分钟内,次数多者为胜, 成绩相同,失误次数少者为胜。 2、1′前、后挽花:运动员单摇跳起一次,然后双手体前交叉摇绳(两臂交叉时间是跳过绳即可开始),绳越过头顶通过脚下绕身体一周再跳起一次,依次一摇一变化交叉跳称作间隔挽花,计次数一次,在一分钟内,次数多者为胜,...

  • 三跳竞赛规则

    2020年09月24日 杨 跃

    三跳运动会竞赛规则 一、单项竞赛规程: (一)各年级单项竞赛项目: 一年级:1′技术跳;1′前挽花;1′面对面一带一;1′沙包单踢。  二年级:1′技术跳;1′前挽花;1′后挽花;1′双人同摇跳;2′沙包单踢。  三年级:1′技术跳;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻、3′沙包单踢。四年级: 1′技术跳;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;3′毽子单踢 。五年级:1′技术跳;1′前挽花;1′后挽花;1...

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