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  • 小学生冬季长跑的好处与注意事项

    2020年11月24日 贾红娟

    小学生冬季长跑的好处与注意事项健康长跑有哪些好处:长跑是一项全身性运动,对全身各器官系统都能产生良好的影响。◎ 能够加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。◎ 通过下肢运动,可促使静脉血倒流心脏,预防静脉内血栓形成。◎ 身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平,有利于控制 体重。◎ 使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用,提高神经系统...

  • 如何预防秋冬季传染病

    2020年11月12日 潘玉军

    开展爱国卫生运动:要搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理,清除垃圾,疏通污水沟,消灭蚊蝇滋生地,采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。搞好饮食卫生:不暴饮暴食;不吃腐败变质食物,不吃生冷不洁食物,不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物;不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生...

  • 三跳运动会比赛项目

    2020年09月24日 贾红娟

    一、比赛项目:(一)单项:一年级:1′竞速;1′前挽花;1′一带一、1′毽子单踢。二年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双人同摇跳、2′毽子单踢。三年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻、3′毽子单踢。四年级: 1′竞速; 1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;3′毽子单踢 五年级:1′竞速;1′前挽花;1′后挽花;1′双摇;1′一带一钻;       3′毽子单踢、1′毽子里外拐。六年级:1...

  • 三跳运动会各年级项目

    2020年09月21日 潘玉军

    单项:一年级,竞速,前挽花,一带一,毽子单踢二年级,竞速,后挽花,一带一钻,毽子单踢三年级,竞速,前挽花,后挽花,双摇,一带一钻,毽子单踢四年级,竞速,前挽花,后挽花,双摇,一带一钻,毽子单踢五年级,竞速,前挽花,后挽花,双摇,一带一钻,毽子单踢,里外拐六年级,竞速,前挽花,后挽花,双摇,一带一钻,毽子单踢,里外拐集体项目:一年级,男女混合长绳竞速(一名老师带一名学生摇绳 5男5女)二年级,男子长...

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