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  • 呼吸道传染病预防措施

    2021年01月18日 李宗霖

    呼吸道传染病预防措施体育组  李宗霖运动知识小贴士—预防呼吸道传染疾病呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。免疫力较差的老人和儿童容易受到传染。它的传染速度快,流行性强,因此小学生必须要学会有自我保护的意识,这样才能对身体健康有重要的作用。常见的呼吸道传染病:细菌引起:肺结核,大叶肺炎,白喉,百日咳,流感嗜血杆菌感染,军团菌感染病毒引起:普...

  • 青少年足球运动优缺点

    2021年01月18日 郭 锐

    https://mp.weixin.qq.com/s/vBuNIRkaWBkEuaL6AwpyC

  • 雾霾的危害与预防

    2020年12月03日 李宗霖

    雾霾的危害与防预 一、雾霾的危害有哪些——主要表现 1、身体危害 近些年来,随着空气质量逐渐恶化,雾霾天气现象出现频率越来越高,它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中,从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病,诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症,长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。雾霾天气易诱发心血管疾病,雾霾天气时气压低,湿度大,人体无法排汗,...

  • 《冬季室外活动注意事项》

    2020年11月23日 李宗霖

    《冬季室外活动注意事项》体育组 李宗霖1、冬季锻炼要选择合理的运动方式:许多人都知道冬天运动的项目不仅多,还对身体有很多好处。冬季运动的项目大概有长跑、武术、打篮球、乒乓球、跳绳、踢键子、跳皮筋等。虽然项目的种类很多,但一定要根据自己的爱好和身体状况来选择运动项目,以灵活的运动方式达到健身的效果。2、运动过程谨防创伤:一进入冬天后,人体肌肉、韧带的伸展性和弹性就会随着天气的变化逐渐下降,身体各关节...

  • 初露锋芒,目标不止于此!

    2020年10月21日 郭 锐

    https://v.colorv.com/play/2bf9cd535e197050f6a5bcf7a5efcd89?u=a4e522de7f1ca40f&c=1&referrer_user_id=17952721&share_time=1602684242.78&link=wechat&link=wechat

  • 体质测试标准

    2020年10月12日 李宗霖

    单项指标与权重测试对象单项指标权重(%)小学一年级至六年级体重指数(BMI)15肺活量15小学一、二年级50米跑20坐位体前屈301分钟跳绳20小学三、四年级50米跑20坐位体前屈201分钟跳绳201分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20坐位体前屈101分钟跳绳101分钟仰卧起坐2050米×8往返跑10注:体重指数(BMI)=体重(千克)/身高2(米2)。  三、评分表(一)单项指标评分表表1-1  男生体重指数(BMI)单项评分表(单位:千克/米2)等...

  • 参加体育锻炼对于小学生的重要

    2020年09月21日 李宗霖

    参加体育锻炼对于小学生的重要参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义,能够提高运动系统的功能,促进生长发育。1. 体育锻炼对骨骼的影响:骨骼对人体起着支架作用,对器官起着保护作用,同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。科学研究证明:小学生坚持上好体育课,积极进行体育锻炼,可以使骨质增强,促进生长发育,使儿童身高迅速增长。因为体育运动时,肌肉对骨骼的牵拉和重力作用,不仅有利于改善骨的形态和机能,使...

  • 足球最后比拼的是大脑

    2020年09月21日 郭 锐

    https://mp.weixin.qq.com/s/JXnp-qqfwfBl85-gZvHf9

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