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  • 冬季长跑的注意事项

    体育与健康 2019年11月12日 gxyx174

    冬季长跑的注意事项长跑是冬季锻炼身体的最佳手段,通过长跑锻炼可提高呼吸系统和心血管系统的机能,提高人体对外界环境和气候的适应能力,提高机体的免疫力及抗疾病能力。然而,冬季长跑应注意以下几个问题。一、了解自身的机能状况、运动能力、健康水平等,合理安排运动量(特别是长跑的初始阶段)。二、了解长跑过程中身体的一系列“生理反应”,特别是极限第二次呼吸,肌肉酸痛等,掌握运动性伤病的防护规律等。三、在从事长跑锻...

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  • 沉醉在音乐的世界里

    作文序列化 2019年11月11日 20140705

    沉醉在音乐的世界里 天刚破晓,我就来到了音乐厅里。准备欣赏一场盛大的音乐会。 很快,音乐会开始了。一位白衣女子开始弹奏古筝,这美妙的音乐把我带进了音乐的世界里…… 听——叮叮咚咚,是小溪的声音!它快乐的奔跑着,小水花在岸边的石子上敲出一串串动听的音符。琴声慢慢平静下来,幽幽的,我仿佛看到了一个碧绿的湖,像一块碧色的玉石一般,月光照在了湖面上,宁静,美好。忽...

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  • 沉醉在图书的世界里

    作文序列化 2019年11月11日 20140731

    沉醉在图书的世界里 读书,是一件十分美好的事。我十分享受读书的时光,每当读书时,我便沉醉在其中,无法自拔。 阳光照射在书桌上,反射出一道道美丽的光线,窗外的柳树的枝条,随着清风慢慢摇摆,书上停栖的小鸟也在唧唧喳喳的唱着歌,好似在歌颂“书中自有颜如玉,书中自有黄金屋”。我翻开书,津津有味地读着。妈妈叫我洗衣服,我的视线却却仍然停留在一行行精彩绝伦的外国经...

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  • 沉醉在故事的海洋

    作文序列化 2019年11月11日 20140721

    沉醉在故事的海洋 “爷爷,快点啦,讲故事”。之我操起操起一本早已选好的书,扔给了爷爷。从小,我就喜欢听爷爷讲故事,每天,不管早晚,我都要让爷爷讲,吃饭讲,出门散步讲。在记忆中,有那么几件事一直在我心中萦绕。 那是一个中午,奶奶将香喷喷的饭摆上了餐桌,可爷爷的故事还没讲完啊,于是,我缠着爷爷,给我讲完,爷爷没办法,一直给我讲,可我不过瘾啊,大呼小叫,讲完一个再讲一个于是饭菜就凉...

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  • 济南在冬天

    语文园地 2019年11月11日 gxyx76

    ​对于一个在北平住惯的人,像我,冬天要是不刮风,便觉得是奇迹;济南的冬天是没有风声的。对于一个刚由伦敦回来的人,像我,冬天要能看得见日光,便觉得是怪事;济南的冬天是响晴的。自然,在热带的地方,日光是永远那么毒,响亮的天气,反有点叫人害怕。可是,在北中国的冬天,而能有温晴的天气,济南真得算个宝地。假若单单是有阳光,那也算不了出奇。请闭上眼睛想:一个老城,有山有水,全在天底下晒着阳光,暖和安适地睡着...

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