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  • 作文序列化训练期末综合测评

    习作园地 2021年01月19日 gxyx69

    题目:惊喜我渴望——借物抒情,题目自拟。紧扣中心,围绕一个字写:泪、笑、暖、寻、变 请同学们按照开考时抽取的题目进行习作,完成后以跟帖的形式发表

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  • 综合体能练习

    体育与健康 2020年12月24日 gxyx138

    一、蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。 练习方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆、然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15-20次,重复3~4组。也可肩负轻负荷或手提壶铃或穿沙背心快速蹲跳起。 二、提踵:发展小腿和踝关节力量1.提踵走:走路时有意识的...

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  • 围绕中心意思写

    习作园地 2020年11月30日 gxyx69

    ​选择一个你感受最深的汉子,写一篇习作。列出习作提纲

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  • 小学生冬季长跑的好处与注意事项

    体育与健康 2020年11月24日 gxyx138

    小学生冬季长跑的好处与注意事项健康长跑有哪些好处:长跑是一项全身性运动,对全身各器官系统都能产生良好的影响。◎ 能够加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。◎ 通过下肢运动,可促使静脉血倒流心脏,预防静脉内血栓形成。◎ 身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平,有利于控制 体重。◎ 使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用,提高神经系统...

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  • 二十年后

    语文园地 2020年11月23日 gxyx69

    二十年后纽约的一条大街上,一位值勤的警察正沿街走着.一阵冷飕飕的风向他迎面吹来.已近夜间10点,街上的行人寥寥无几了.   在一家小店铺的门口,昏暗的灯光下站着一个男子.他的嘴里叼着一支没有点燃的雪茄烟.警察放慢了脚步,认真地看了他一眼,然后,向那个男子走了过去.   “这儿没有出什么事,警官先生.”看见警察向自己走来,那个男子很快地说,“我只是在这儿等一位朋友罢了.这是20年前定下的一个约会.你听了觉得稀奇,是吗?好...

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