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  • 《冬季室外活动注意事项》

    体育与健康 2019年11月24日 gxyx270

    1、冬季锻炼要选择合理的运动方式:许多人都知道冬天运动的项目不仅多,还对身体有很多好处。冬季运动的项目大概有长跑、武术、打篮球、乒乓球、跳绳、踢键子、跳皮筋等。虽然项目的种类很多,但一定要根据自己的爱好和身体状况来选择运动项目,以灵活的运动方式达到健身的效果。2、运动过程谨防创伤:一进入冬天后,人体肌肉、韧带的伸展性和弹性就会随着天气的变化逐渐下降,身体各关节的灵活度也相应减少。健康生活小常识提...

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  • 《生活防霾小技巧》

    体育与健康 2019年11月24日 gxyx270

    不知道从什么时候开始,“雾霾”成了大多数人躲不开的一个话题,这些不速之客时常光顾我们的生活,乍听到专家谈雾霾的危害,我们还不禁心生畏惧,但是,空气是我们时刻离不开的,所以慢慢麻木了。既然躲不开,那么我们该怎么办呢?面对无形的健康杀手,我们该做些什么呢?下面给大家系统介绍一下防止雾霾危害的几点建议和技巧,供大家参考。一、用“穿戴”防雾霾1.出门戴帽子。雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外...

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  • 11月手记5

    趣味数学 2019年11月22日 gxyx189

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  • 11月手记4

    趣味数学 2019年11月22日 gxyx189

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  • 11月手记3

    趣味数学 2019年11月22日 gxyx189

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